সুমন তিওয়ারি, নতুন দিল্লি, ইন্ডিয়া নিউজ বাংলা, Frequent hand washing can cause illness ‘জীবন বাঁচান আপনার হাত পরিষ্কার করুন’ এসব কথার মধ্য দিয়ে সারা বিশ্বে হাত ধোয়ার ভালো উদ্যোগ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ( World Health Organization)। পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা খুব ভালো জিনিস। কারণ আমরা যত বেশি পরিচ্ছন্ন থাকব,ততই আমাদের স্বাস্থ্য ঠিক থাকবে। কিন্তু অনেক সময় এই পরিচ্ছন্নতাও মানুষের কারণ বিপর্যয় হয়ে দাঁড়ায়। করোনার কারণে বারবার হাত ধোয়া এখন মানুষের নেশায় পরিণত হয়েছে। কিন্তু এই অভ্যাস কিছু মানুষের ক্ষতিও করছে।
জেনে নিন ঘন ঘন হাত ধোয়ার ফলে কী কী রোগ হতে পারে Frequent hand washing can cause illness
অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) এমন একটি রোগের নাম। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা খুব বেশি হাত ধুতে চান।
OCD কী
এমন কিছু মানুষ রয়েছেন আমাদের চারপাশে যারা অন্যকে স্পর্শ করলে বা অন্যের গায়ে হাত লাগলে হাত ধুয়ে ফেলেন। আসলে তাদের ধারণা তারা যাকে স্পর্শ করছে, তার শরীরে জীবাণু বা ভাইরাস রয়েছে। এজন্য তার হাত ধোয়া দরকার। এটি এক ধরনের মনের রোগ। ডাক্তারি পরিভাষায় যাকে বলা হয় অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার বা ওসিডি।
এই রোগের লক্ষণ
১. দীর্ঘক্ষণ ধরে স্নান করা।
২. ঘন ঘন হাত ধোয়া।
৩. সবকিছু বারবার পরিষ্কার করা।
৪. বারবার অন্যদের জিজ্ঞাসা করা, পরিষ্কার হয়েছে কি না।
আরও পড়ুন : Benefits of coconut water ডাবের জলের কার্যকারিতা সম্পর্কে জানুন
আরও পড়ুন : Nail Rubbing Benefits অবসর সময়ে নখ ঘষুন, উপকারিতা জানলে অবাক হবেন
ICD কী
ব্রিটিশ জার্নাল অফ ডার্মাটোলজির গবেষণা অনুসারে, হাত ধোয়ার উপকারিতা অস্বীকার করা যায় না। তবে অতিরিক্ত হাত ধোয়ার কারণে হাসপাতালের মেডিকেল কর্মীদের মধ্যে ইরিট্যান্ট কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস (ICD) এর ঘটনা বাড়ছে। আপনার ত্বক যখন কোনো কঠোর উপাদান বা রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসে, তখন ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক স্তর ভেঙ্গে যায়। যাকে ইরিট্যান্ট কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস বলে।
এই রোগের লক্ষণ
১. শরীরে ফুলে যাওয়া ও জ্বালাপোড়া।
২. তীব্র চুলকানি।
৩. লাল ফুসকুড়ি, ফোস্কা, শুষ্ক, ফাটা, আঁশযুক্ত ত্বক।
কীভাবে ICD থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন
১. ত্বকের জ্বালা এবং অ্যালার্জি সৃষ্টি করে এমন পণ্য ব্যবহার করবেন না।
২. অ্যালার্জিযুক্ত পণ্য দিয়ে হাত বা মুখ ধুয়ে থাকলে অবিলম্বে জল দিয়ে পরিষ্কার করুন।
৩. সুগন্ধিমুক্ত সাবান এবং হালকা গরম জল ব্যবহার করুন।
৪. ফেস মাস্ক, গগলস এবং গ্লাভস ব্যবহার করুন।
৫. মুখে বা হাতে ময়েশ্চারাইজার লোশন লাগান।
আরও পড়ুন : Protect your eyes from computer কম্পিউটার থেকে চোখ বাঁচান
হাত ধোয়া কি ত্বকের ক্ষতি করে
এই প্রশ্নটা সকলের মনে হতে পারে। এর উত্তরে আমি বলব হ্যাঁ, কারণ যতবার হাত ধোয়া হয়, ত্বক আর্দ্রতা হারায় এবং ডার্মাটাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এর ফলে ত্বকে চুলকানি ও ব্যথার সমস্যা দেখা দিতে পারে। ম্যাক্রোবায়োটিক পুষ্টিবিদদের মতে, ঘন ঘন হাত ধোয়া আপনার ত্বককে শুষ্ক ও প্রাণহীন করে দিতে পারে। করোনা থেকে বাঁচতে এখন আমাদের ঘন ঘন হাত ধুতে এবং স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে হচ্ছে। তাই আমাদের হাতের আরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
কীভাবে হাতের যত্ন নেবেন
১. দিনে অন্তত দু’বার হাতে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না।
২. দিনে দু’বার সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।
৩. মাসে একবার স্ক্রাব করা উচিত।
৪. রাসায়নিক পণ্য ব্যবহার করার আগে হাতে গ্লাভস পরুন।
___
Published by Julekha Nasrin
SHARE
